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颈椎病背部疼痛怎么办

男，61岁

病情描述:

颈椎病背部疼痛怎么办

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张博副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

颈椎病背部疼痛可通过热敷理疗、颈部肌肉锻炼、药物治疗、牵引治疗等方式缓解。颈椎病背部疼痛通常由长期姿势不良、颈部肌肉劳损、颈椎间盘退变、神经根受压等原因引起。
1、热敷理疗
使用热毛巾或热水袋局部热敷，温度控制在40-45摄氏度，每次15-20分钟，每日重复进行2-3次。热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛。
2、颈部肌肉锻炼
进行颈部前屈后伸、左右侧屈及旋转运动，每组动作重复进行8-10次，每日锻炼2-3组。锻炼时应保持动作缓慢，避免突然用力。
3、药物治疗
可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、盐酸乙哌立松片等药物。这些药物具有抗炎镇痛、缓解肌肉痉挛等作用。
4、牵引治疗
通过颈椎牵引装置进行间歇性牵引，牵引重量一般为体重的1/7-1/10。牵引可减轻椎间盘压力，缓解神经根受压症状。
日常生活中应避免长时间低头，保持正确坐姿，睡眠时选择高度适宜的枕头，定期进行颈部保健操。

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