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感冒如何让鼻子通气

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感冒如何让鼻子通气

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王得翔副主任医师山东大学齐鲁医院

感冒导致鼻塞可通过热敷鼻腔、生理盐水冲洗、药物治疗、蒸汽吸入等方式缓解。鼻塞通常由鼻腔黏膜充血、分泌物增多、炎症反应、过敏因素等原因引起。
1、热敷鼻腔
用温热毛巾敷于鼻梁及两侧，温度不超过40摄氏度，每次5-10分钟。热敷能促进局部血液循环，减轻黏膜水肿，有助于缓解鼻塞症状。
2、生理盐水冲洗
使用医用生理盐水或等渗海盐水冲洗鼻腔，每日2-3次。冲洗能清除鼻腔分泌物和过敏原，保持鼻腔湿润，改善通气功能。
3、药物治疗
鼻塞可能与病毒感染、细菌感染、过敏反应等因素有关，通常表现为流涕、打喷嚏、嗅觉减退等症状。可遵医嘱使用盐酸伪麻黄碱、氯雷他定、布地奈德鼻喷雾剂等药物。
4、蒸汽吸入
将热水倒入容器，加入适量精油或药物，用毛巾覆盖头部进行蒸汽吸入。蒸汽能稀释鼻腔黏液，促进分泌物排出，缓解鼻塞不适。
感冒期间应保持室内空气流通，多饮温水，避免接触冷空气及过敏原，症状持续不缓解需及时就医。

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