小孩睡觉打呼可能与腺样体肥大、过敏性鼻炎、肥胖、睡姿不当等因素有关,可通过调整睡姿、控制体重、药物治疗或手术干预等方式改善。
腺样体肥大会阻塞呼吸道,导致打呼,可能伴随张口呼吸或睡眠呼吸暂停。治疗需耳鼻喉科评估,轻度可用鼻喷激素如布地奈德,重度需手术切除。
鼻腔黏膜肿胀引发通气不畅,常伴鼻痒、流涕。家长需减少接触过敏原,医生可能开具抗组胺药如氯雷他定或鼻用糖皮质激素。
颈部脂肪堆积压迫气道,建议家长控制孩子饮食热量,增加运动,避免高糖零食,必要时在营养师指导下制定减重计划。
仰卧易使舌根后坠,家长可帮助孩子侧卧入睡,选择合适枕头,保持卧室湿度适宜,避免被子遮盖口鼻。
日常注意记录打呼频率和伴随症状,若持续两周以上或出现呼吸暂停,应及时就诊评估。