早上刷牙有血可通过调整刷牙方式、改善口腔卫生、药物治疗、牙周治疗等方式缓解。牙龈出血通常由刷牙力度过大、牙菌斑堆积、牙龈炎、牙周病等原因引起。
使用软毛牙刷,采用巴氏刷牙法轻柔清洁,避免横向用力摩擦牙龈。生理性出血通常1-2周可自行缓解。
每日使用牙线清理牙缝,饭后漱口减少食物残渣堆积。配合含氟牙膏可增强牙釉质抗龋能力。
牙龈炎可能与牙结石刺激、细菌感染有关,表现为红肿、触痛。可遵医嘱使用复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片、甲硝唑口腔粘贴片。
牙周病可能与牙槽骨吸收、深牙周袋形成有关,伴随牙齿松动。需进行龈下刮治、根面平整等专业处理,重度者需翻瓣手术。
日常增加维生素C摄入,避免过烫过硬食物刺激牙龈。若出血持续超过两周或伴化脓,建议及时就诊口腔科。