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经期头痛怎么治疗

女，18岁

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经期头痛怎么治疗

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经期头痛可通过调整生活方式、物理治疗、药物治疗、激素调节等方式治疗。经期头痛通常由激素波动、血管收缩、情绪压力、原发性头痛疾病等原因引起。
1、调整生活方式
保证充足睡眠，避免咖啡因和酒精摄入，经期注意保暖。建议记录头痛日记帮助识别诱因。
2、物理治疗
对太阳穴或颈部进行冷敷，轻柔按摩头部。瑜伽或冥想有助于缓解紧张性头痛。
3、药物治疗
布洛芬可缓解轻中度疼痛，萘普生适用于炎症性头痛，佐米曲普坦针对偏头痛发作。需在医生指导下使用。
4、激素调节
可能与雌激素水平骤降有关，通常伴随恶心畏光。口服避孕药可能改善激素相关头痛，但需排除禁忌症。
经期适当补充镁和维生素B2，保持规律运动习惯，头痛持续加重需及时神经内科就诊。

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