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担心自己睡不着而失眠怎么办

病情描述:

担心自己睡不着而失眠怎么办

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邵自强主任医师中日友好医院

担心自己睡不着而失眠一般考虑为焦虑症、神经衰弱多导致。压力过大、精神紧张容易形成焦虑症，患者可在医生的指导下使用相关药物进行治疗，如丁螺环酮、阿普唑仑等药物，日常应保持心情愉悦，保持良好睡眠，避免紧张；神经衰弱也会导致患者出现担心自己睡不着而失眠的情况，可使用维生素B12、甲钴胺等药物进行治疗。

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