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膝盖软骨痛有磨损要怎么办

病情描述:

膝盖软骨痛有磨损要怎么办

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

膝盖软骨痛伴磨损可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解，通常由过度使用、年龄增长、骨关节炎、创伤性关节炎等原因引起。
1、过度使用
长期跑步或爬山导致软骨劳损，需减少活动量，进行股四头肌等长收缩训练，避免负重深蹲。
2、年龄增长
老年退行性变致软骨变薄，建议控制体重，佩戴护膝，适当补充氨基葡萄糖以延缓退化进程。
3、骨关节炎
炎症引发疼痛肿胀，可遵医嘱使用布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等药物抗炎镇痛。
4、创伤性关节炎
外伤导致关节面不平，出现卡顿感，严重者需行关节镜清理术或人工膝关节置换术。
日常注意保暖防寒，选择软底鞋，适度进行游泳或骑自行车运动，避免长时间保持同一姿势。

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