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怀孕五个月体重增长了10斤正不正常
病情描述:
怀孕五个月体重增长了10斤正不正常
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 周丹 副主任医师 北京医院

    怀孕五个月体重增长10斤属于正常范围,孕期体重增长主要与孕前体重基数、胎儿发育速度、饮食结构、水肿程度等因素有关。

    1、孕前体重

    孕前体重指数较低者孕期增重幅度可能更大,建议通过调整膳食营养结构控制增速,避免高糖高脂饮食。

    2、胎儿发育

    孕中期胎儿进入快速生长期,需增加优质蛋白和钙质摄入,但单周增重超过1斤时应排查妊娠糖尿病

    3、饮食结构

    过量摄入精制碳水可能导致体重增长过快,建议选择全谷物、绿叶蔬菜等低升糖指数食物。

    4、体液潴留

    妊娠期激素变化会引起生理性水肿,若伴随血压升高或蛋白尿需警惕妊娠高血压综合征。

    建议每周固定时间晨起空腹测量体重,保持适度运动如孕妇瑜伽,出现头晕或视物模糊等症状需及时产科就诊。

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