尿频尿不尽可通过调整饮水量、膀胱训练、药物治疗、手术治疗等方式改善,通常由饮水过量、膀胱过度活动症、前列腺增生、尿路感染等原因引起。
每日饮水量控制在1500-2000毫升,避免睡前大量饮水。减少咖啡、酒精等利尿饮品摄入。
通过定时排尿延长排尿间隔,逐步增加膀胱容量。配合盆底肌锻炼增强控尿能力。
膀胱过度活动症可能与神经调节异常有关,通常表现为急迫性尿失禁。可遵医嘱使用托特罗定、索利那新、米拉贝隆等M受体拮抗剂。
前列腺增生可能与激素水平变化有关,通常表现为排尿困难。经尿道前列腺电切术或激光剜除术可解除梗阻。
建议记录排尿日记帮助诊断,避免憋尿和久坐,症状持续需及时泌尿外科就诊。