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如何预防经常流鼻血

男，36岁

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如何预防经常流鼻血

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

经常流鼻血可通过保持鼻腔湿润、避免外力刺激、控制基础疾病、定期检查鼻腔等方式预防。流鼻血通常由干燥环境、鼻腔损伤、高血压、鼻部病变等原因引起。
1、保持湿润
使用生理盐水喷雾或加湿器维持鼻腔湿度，干燥季节可涂抹凡士林保护鼻黏膜。避免长时间处于空调房或干燥环境中。
2、避免刺激
纠正挖鼻习惯，擤鼻涕时动作轻柔。儿童需修剪指甲，家长需监督避免异物入鼻。剧烈运动时注意保护面部。
3、控制疾病
高血压患者需规律服药监测血压，过敏性鼻炎患者应远离过敏原。可能与血管脆性增加、炎症反应等因素有关，通常表现为反复单侧出血、鼻塞等症状。
4、鼻腔检查
长期反复出血需耳鼻喉科就诊排除鼻中隔偏曲、血管瘤等病变。可能与局部血管畸形、肿瘤等因素有关，通常伴随头痛、嗅觉减退等症状。
日常多摄入富含维生素C的柑橘类水果和维生素K的绿叶蔬菜，避免辛辣刺激食物，出血时保持坐位前倾姿势按压鼻翼止血。

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