嗓子干有异物感可通过多饮水、调整饮食、药物治疗、就医检查等方式缓解,通常由空气干燥、用嗓过度、咽喉炎、反流性食管炎等原因引起。
每日少量多次饮用温水,保持咽喉黏膜湿润,避免饮用含糖或刺激性饮料。
减少辛辣油炸食物摄入,选择银耳羹、雪梨汤等润燥食物,避免进食过烫或过硬食物。
咽喉炎可能与环境刺激、病原体感染等因素有关,表现为咽痛、灼热感等症状。可遵医嘱使用西地碘含片、西瓜霜润喉片、地喹氯铵含片等药物。
反流性食管炎可能与胃酸反流、食管括约肌松弛等因素有关,常伴反酸、胸骨后灼痛等症状。需进行胃镜检查确诊,必要时使用抑酸药物。
保持室内湿度40%-60%,避免长时间用嗓或接触粉尘,症状持续超过两周应及时耳鼻喉科就诊。