腰痛可以通过活血化瘀类中药缓解,常用药物包括丹参、红花、三七、当归等,但需明确病因后在医生指导下使用。
丹参具有改善微循环作用,适用于气滞血瘀型腰痛;红花可促进局部血液循环,对急性扭伤有效;三七能消肿止痛,适合外伤后瘀血疼痛;当归补血活血,对慢性劳损有帮助。
腰椎间盘突出引起的神经压迫性腰痛需配合牵引治疗;肾结石导致的放射性腰痛需要解痉药物;强直性脊柱炎需生物制剂干预;骨质疏松需钙剂补充。
孕妇禁用活血类药物,高血压患者慎用田七;服用抗凝药物者需监测凝血功能;过敏体质者首次用药应减量;肝肾功能不全者需调整剂量。
急性期可配合针灸缓解肌肉痉挛;慢性疼痛建议结合核心肌群锻炼;顽固性疼痛需排除肿瘤转移;严重椎管狭窄考虑手术减压。
建议腰痛持续超过两周或伴随下肢麻木、大小便异常时及时就诊,日常避免久坐久站,睡眠选择硬板床,可尝试热敷缓解肌肉紧张。