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月经推迟不调怎么办

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月经推迟不调怎么办

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冷启刚主任医师山东省立医院

月经推迟不调可通过调整生活方式、药物调理、激素治疗、中医调理等方式改善。月经不调通常由精神压力、体重异常、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等原因引起。
1、调整生活方式
长期熬夜或焦虑可能干扰下丘脑功能，建议保持规律作息并尝试冥想减压，每日保证7小时睡眠，避免过度节食或暴饮暴食。
2、药物调理
黄体酮不足可能与卵巢功能减退有关，表现为经量减少，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片、戊酸雌二醇片等药物调节周期。
3、激素治疗
多囊卵巢综合征常伴随雄激素升高，可能出现痤疮或体毛增多，需通过炔雌醇环丙孕酮片、来曲唑等药物调节激素水平。
4、中医调理
气血两虚型月经推迟可见面色苍白，可使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒配合艾灸关元穴，避免经期受寒或食用生冷食物。
日常可适量食用红枣、枸杞、桂圆、黑豆等补血食材，建议记录月经周期变化，若持续3个月异常需进行妇科超声和性激素六项检查。

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