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消除眼袋的小妙招有什么

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消除眼袋的小妙招有什么

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钱瑾副主任医师中国医学科学院整形外科医院

消除眼袋可通过冷敷、调整睡眠、眼部按摩、医疗美容等方式改善。眼袋形成与熬夜、衰老、遗传、局部循环不良等因素相关。
1、冷敷
用冷藏茶包或冰毛巾敷眼10分钟，低温收缩血管减轻水肿。适合短期因疲劳或哭泣导致的眼袋。
2、调整睡眠
保持7-8小时睡眠并垫高枕头，减少体液积聚。长期睡眠不足会加重眼周脂肪膨出。
3、眼部按摩
用无名指从内向外轻压眼眶，促进淋巴回流。配合含咖啡因的眼霜效果更佳。
4、医疗美容
顽固性眼袋可考虑激光溶脂或内切眼袋手术，需由整形外科医生评估眶隔脂肪分布情况。
日常避免高盐饮食和过度揉眼，持续水肿需排查肾或甲状腺疾病。

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