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颈肩痛常用治疗方法有哪些

女，40岁

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颈肩痛常用治疗方法有哪些

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侯勇主任医师山东大学齐鲁医院

颈肩痛常用治疗方法有生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗。
1、生活干预：
调整坐姿避免长时间低头，使用符合人体工学的办公设备，睡眠时选择支撑性良好的枕头。
2、物理治疗：
通过热敷缓解肌肉痉挛，采用颈椎牵引减轻神经压迫，配合推拿按摩改善局部血液循环。
3、药物治疗：
可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，或盐酸乙哌立松片等肌肉松弛剂。
4、手术治疗：
对于严重颈椎间盘突出或椎管狭窄患者，可考虑颈椎前路减压融合术、人工椎间盘置换术等术式。
日常注意避免颈部受凉，适当进行游泳、瑜伽等低强度运动，若疼痛持续加重应及时就医评估。

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