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卵巢保养的好处

女，36岁

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卵巢保养的好处

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何静副主任医师池州市人民医院

卵巢保养有助于维持激素平衡、延缓衰老、调节月经周期、降低妇科疾病风险。
1、激素平衡
卵巢分泌雌激素和孕激素，规律保养可减少内分泌紊乱，改善情绪波动和睡眠质量。
2、延缓衰老
通过促进雌激素稳定分泌，有助于保持皮肤弹性，减少骨质疏松和心血管功能退化。
3、调节月经
改善卵巢功能可缓解月经不调、痛经等问题，降低多囊卵巢综合征发生概率。
4、预防疾病
降低卵巢囊肿、子宫内膜异位症等疾病风险，需结合定期妇科检查。
建议通过均衡饮食、适度运动及规律作息维护卵巢健康，避免过度按摩或使用不明成分保健品。

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