耳鸣可通过声音疗法、药物治疗、心理干预、手术治疗等方式缓解。耳鸣通常由噪音暴露、耳部疾病、血管异常、神经损伤等原因引起。
使用白噪音机或助听器掩盖耳鸣声,适用于轻度耳鸣。避免长期处于安静环境,背景音乐有助于分散注意力。
银杏叶提取物可改善内耳微循环,甲钴胺营养神经,倍他司汀调节前庭功能。需在医生指导下使用,避免自行服药。
认知行为疗法帮助患者适应耳鸣,放松训练缓解焦虑情绪。长期耳鸣易引发睡眠障碍,需配合心理疏导。
针对血管畸形或听神经瘤导致的耳鸣,可采用微血管减压术或肿瘤切除术。术后需配合听觉康复训练。
减少咖啡因摄入,保持规律作息,避免过度疲劳。突发耳鸣或伴随听力下降需及时就诊耳鼻喉科。