婴儿六个月可以添加米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等辅食,建议从单一食材开始逐步引入,观察有无过敏反应。
1、米粉:
强化铁米粉是首选辅食,用温水或母乳冲调至糊状,每日1-2次,每次1-2勺。
2、蔬菜泥:
胡萝卜、南瓜等根茎类蔬菜蒸熟后研磨成泥,每次尝试一种新食材,连续观察3天。
3、水果泥:
苹果、香蕉等低敏水果去皮捣碎,初期需加热后食用,避免过酸或过甜品种。
4、肉泥:
鸡肉、牛肉等红白肉煮熟后打成细腻肉泥,可补充铁和锌,每周2-3次适量添加。
添加辅食需遵循由稀到稠、由少到多原则,保持母乳或配方奶为主食,每次尝试新食物后注意观察排便和皮肤反应。