权威问答
高血压可能由遗传因素、高盐饮食、肥胖、肾脏疾病等原因引起，可通过生活方式调整、降压药物等方式干预。
家族中有高血压病史的人群患病概率较高，可能与基因调控血压的机制异常有关。建议定期监测血压，必要时遵医嘱使用氨氯地平、缬沙坦或氢氯噻嗪等降压药物。
长期钠摄入过量导致水钠潴留，增加血容量和血管压力。需控制每日盐分摄入低于5克，优先选择低钠盐替代品，配合富含钾的香蕉、菠菜等食物调节电解质平衡。
体脂过多会引发胰岛素抵抗和交感神经兴奋，促使血管收缩。通过有氧运动减重5%-10%可显著改善血压，重度肥胖者需联合使用美托洛尔或硝苯地平控制症状。
肾小球滤过率下降或肾动脉狭窄会导致肾素-血管紧张素系统激活，表现为夜尿增多和下肢水肿。需治疗原发病，常用厄贝沙坦、呋塞米等药物保护肾功能。
限制酒精摄入并保持每周150分钟中等强度运动，有助于协同控制血压波动，合并糖尿病或高脂血症患者应每3个月复查心血管指标。
2026-02-02
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