排骨汤泡饭给孩子吃好不好

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排骨汤泡饭给孩子吃好不好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

朱明炜主任医师北京医院

排骨汤泡饭不建议经常给孩子吃，主要风险有营养单一、消化不良、龋齿概率增加、养成不良饮食习惯。
1、营养单一
汤中蛋白质含量低，长期食用会导致孩子优质蛋白摄入不足，影响生长发育。
2、消化不良
汤泡饭减少咀嚼次数，增加胃肠负担，容易导致孩子出现腹胀或腹泻等不适症状。
3、易患龋齿
米饭黏附牙齿表面，糖分滞留时间延长，若不及时清洁会增加孩子患龋齿的概率。
4、习惯不良
长期依赖汤泡饭会让孩子丧失咀嚼兴趣，导致吞咽功能锻炼不足，影响面部肌肉发育。
家长需将饭菜分开喂食，鼓励孩子充分咀嚼，日常适量吃瘦肉、鸡蛋并配合户外活动。

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