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为何腰疼的患病率这么高

病情描述:

为何腰疼的患病率这么高

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

王亮副主任医师山东大学齐鲁医院

腰疼患病率高主要与久坐不动、姿势不良、腰椎退变、椎间盘突出等因素有关。
1.久坐不动
长期保持坐姿导致腰部肌肉劳损，需定时起身活动并加强腰背肌锻炼。
2.姿势不良
弯腰驼背或搬重物姿势错误引发急性扭伤，应纠正体态并使用护腰支撑。
3.腰椎退变
年龄增长致使骨质增生和椎管狭窄，表现为僵硬疼痛，需遵医嘱用药缓解。
4.椎间盘突出
纤维环破裂压迫神经引起下肢放射痛，可能需进行牵引治疗或微创手术。
日常注意保持正确坐姿，避免久坐久站，适度进行游泳等运动以增强腰部力量。

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