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肝郁热脾虚湿气重主要表现为情绪烦躁、口苦口干、腹胀便溏、身体困重等症状。
肝气郁结化火,导致急躁易怒或抑郁寡欢,常伴有胸胁胀痛不适感。
肝胆火热上炎,引起晨起口苦明显,咽喉干燥,甚至出现口腔溃疡症状。
脾虚湿困导致食欲减退,饭后腹胀,大便稀溏不成形或黏腻不爽。
湿气阻滞经络,引发头重如裹,四肢沉重乏力,皮肤容易出油或长痘。
日常建议适量吃山药、薏米等食物,保持心情舒畅,避免熬夜,适当进行散步等运动以助气血运行。
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