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有肾阳虚的症状有哪些呢？

男，29岁

病情描述:

有肾阳虚的症状有哪些呢？

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马小丽副主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

肾阳虚的症状主要有腰膝酸软、畏寒肢冷、性功能减退、夜尿频多。
1、腰膝酸软：
肾阳虚患者常感到腰部及膝部酸软无力，可能伴有腰部冷痛，活动后症状加重。日常可适度进行腰部保暖，避免久坐久站。
2、畏寒肢冷：
患者特别怕冷，尤其四肢末端冰凉，即使在温暖环境中也难以缓解。建议冬季加强保暖，夏季避免直接吹空调。
3、性功能减退：
男性可能出现阳痿早泄，女性多见性欲低下。这与肾阳不足导致生殖功能衰退有关，需避免过度劳累和精神紧张。
4、夜尿频多：
夜间排尿次数明显增多，尿色清长，严重者每晚起床超过3次。睡前2小时应限制饮水，避免食用利尿食物。
肾阳虚患者可适量食用羊肉、韭菜、核桃、桂圆等温补食物，日常注意防寒保暖并保持适度运动。症状持续或加重时应及时就医。

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