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失眠怎么治疗

男，39岁 2020-12-10 20:05

病情描述:

失眠怎么治疗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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龙振昼副主任医师福建省宁德市闽东医院 2020-12-10 21:02

长期的劳累，维生素的缺乏等都会导致失眠。改善睡眠环境，关闭灯光，保证室内安静舒适，避免睡前的紧张，按摩太阳穴，也可以根据医嘱服用营养神经类的药物帮助快速入睡。适当的进行一些功能性锻炼。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。

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