轻度老年脑萎缩可通过认知训练、营养干预、适度运动、药物辅助等方式改善。脑萎缩可能与年龄增长、脑血管病变、神经退行性疾病、慢性缺氧等因素有关。
进行记忆游戏、阅读等脑力活动有助于延缓认知功能衰退,家属可协助制定每日训练计划。
增加深海鱼类、坚果、深色蔬菜等富含ω-3脂肪酸和抗氧化物质的食物,必要时在医生指导下补充维生素B族。
每周进行3-5次快走、太极拳等有氧运动,改善脑部血液循环,运动强度以微微出汗为宜。
可遵医嘱使用尼莫地平、奥拉西坦、银杏叶提取物等改善脑循环和代谢的药物,需定期评估疗效。
建议保持规律作息,控制高血压等基础疾病,定期进行认知功能评估,出现明显记忆力下降或性格改变应及时就医。