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胳膊酸痛手麻怎么办
病情描述:
胳膊酸痛手麻怎么办
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  • 邵自强 主任医师 中日友好医院

    胳膊酸痛手麻可通过调整姿势、局部热敷、药物治疗、神经减压手术等方式缓解,通常由姿势不当、颈椎病、腕管综合征、胸廓出口综合征等原因引起。

    1、调整姿势

    长时间保持不良姿势可能导致肌肉紧张和神经压迫,建议避免长时间低头或手臂悬空,每30分钟活动肩颈和手腕。

    2、局部热敷

    用40℃左右热毛巾敷于酸痛部位,每次15分钟,每日2-3次,可促进血液循环,缓解肌肉痉挛。

    3、药物治疗

    神经根型颈椎病可能引起放射性疼痛,表现为颈肩痛伴上肢麻木,可遵医嘱使用甲钴胺、布洛芬、塞来昔布等药物。

    4、神经减压

    腕管综合征可能导致正中神经受压,出现夜间手麻醒症状,保守治疗无效时需考虑腕横韧带切开术等外科干预。

    日常应避免提重物,睡眠时垫高上肢,若症状持续超过1周或出现肌力下降,需及时至骨科或神经科就诊。

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