孕早期妊娠反应通常在停经后5-6周开始出现,主要表现为恶心呕吐、食欲改变、乏力嗜睡等症状,具体时间受激素水平、个体差异、多胎妊娠、精神因素等影响。
人绒毛膜促性腺激素水平快速升高刺激胃肠功能紊乱,可通过少食多餐缓解,严重呕吐需就医排除妊娠剧吐。
约30%孕妇无明显妊娠反应,敏感体质者症状更显著,保持充足休息有助于减轻不适感。
双胎或三胎妊娠激素水平更高,可能导致更早更重的反应,需加强孕期营养监测。
焦虑情绪可能加重妊娠反应,冥想放松等心理调节能改善症状,持续呕吐需排除甲状腺功能异常。
妊娠反应期间建议选择苏打饼干、柠檬水等易消化食物,避免空腹,若出现体重下降或脱水症状应及时产科就诊。