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气滞血瘀食疗吃什么好

病情描述:

气滞血瘀食疗吃什么好

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈秀杉副主任医师山东大学齐鲁医院

气滞血瘀可适量吃山楂、黑木耳、玫瑰花、洋葱等食物，也可遵医嘱吃血府逐瘀口服液、复方丹参片、桃红四物汤、桂枝茯苓丸等药物。
一、山楂
山楂能消食化积且活血散瘀，有助于改善气血运行不畅导致的胸闷及刺痛感。
二、黑木耳
黑木耳具有益气强身和活血功效，常食用可辅助软化血管并缓解肢体麻木症状。
三、玫瑰花
玫瑰花擅长疏肝解郁与活血止痛，适合情绪不佳伴随胸胁胀痛的人群泡茶饮用。
四、洋葱
洋葱含有前列腺素A能扩张血管，有助于降低血液黏稠度并促进全身血液循环。
日常应保持心情舒畅避免生气，适度进行散步或太极拳运动，饮食须清淡且规律作息。

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