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12岁儿童脚后跟疼怎么办

病情描述:

12岁儿童脚后跟疼怎么办

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

申剑主任医师北京医院

12岁儿童脚后跟疼多由生长痛或运动损伤引起，可通过休息调整、物理缓解、药物辅助及病因治疗等方式改善。
1、生长过快
骨骼生长快于肌腱导致牵拉痛，家长需让孩子减少跑跳，局部热敷按摩缓解不适。
2、运动过量
剧烈运动引发软组织劳损，家长需限制活动量，使用冰袋冷敷减轻肿胀和疼痛感。
3、跟骨骨骺炎
可能与长期奔跑、鞋底过硬有关，表现为走路跛行、按压痛，遵医嘱用布洛芬等药。
4、足部结构异常
可能与扁平足、高弓足有关，表现为站立久痛、步态异常，需定制矫形鞋垫干预。
家长应给孩子选软底鞋，避免长时间站立，均衡饮食补充钙质，症状持续须及时就医。

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