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来月经肚子疼腰疼怎么办

女，46岁

病情描述:

来月经肚子疼腰疼怎么办

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冷启刚主任医师山东省立医院

来月经肚子疼腰疼可通过热敷、适度运动、药物缓解、就医检查等方式治疗。痛经通常由前列腺素分泌过多、子宫收缩异常、盆腔炎症、子宫内膜异位症等原因引起。
1、热敷
下腹部热敷能放松子宫肌肉，缓解痉挛性疼痛，建议使用40℃左右热水袋或暖宝宝，每次持续15-30分钟，注意避免烫伤皮肤。
2、适度运动
经期进行瑜伽、散步等低强度运动有助于促进盆腔血液循环，减少前列腺素堆积，但需避免剧烈运动加重不适。
3、药物缓解
前列腺素合成酶抑制剂如布洛芬、萘普生、双氯芬酸钠可有效缓解疼痛，需在医生指导下使用，避免长期服用损伤胃肠黏膜。
4、就医检查
持续剧烈疼痛可能提示盆腔炎或子宫内膜异位症，需通过妇科检查、超声等明确诊断，必要时采用激素治疗或手术治疗。
经期注意避免生冷饮食，保证充足睡眠，疼痛持续超过3天或伴随发热需及时就诊。

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