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洗了脸后皮肤紧绷怎么办

女，29岁

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洗了脸后皮肤紧绷怎么办

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陈腊梅副主任医师山东省立医院

洗脸后皮肤紧绷可通过调整洁面方式、加强保湿、避免刺激因素、使用修复产品等方式缓解。该症状通常由清洁过度、环境干燥、皮肤屏障受损、敏感性肤质等原因引起。
1、调整洁面方式
选择氨基酸类温和洁面产品，避免含皂基或强碱性成分，水温控制在接近体温，每日洁面不超过两次。
2、加强保湿
洁面后3分钟内及时涂抹含神经酰胺、透明质酸等成分的保湿霜，秋冬季节可叠加护肤油增强锁水。
3、避免刺激因素
减少去角质频率至每周1次，暂停使用含酒精、香精的护肤品，外出时做好防风防晒措施。
4、使用修复产品
皮肤屏障受损时可短期使用含积雪草苷、泛醇的修复霜，持续紧绷伴红肿需就医排除特应性皮炎等疾病。
日常建议选择无香料无色素护肤品，室内使用加湿器维持50%左右湿度，若症状持续2周无改善需至皮肤科就诊。

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