产后恢复性生活的时间一般为6-8周，实际时间受到分娩方式、伤口愈合、身体恢复情况、哺乳状态等多种因素的影响。
1、分娩方式：
顺产无侧切或撕裂者可能6周后恢复，剖宫产需等待8周以上确保子宫切口愈合。
2、伤口愈合：
会阴侧切或产道裂伤者需待缝线吸收、肿胀消退，避免感染风险。
3、身体恢复：
恶露完全停止、盆底肌力检测达标是重要指标，过早同房可能加重盆底损伤。
4、哺乳状态：
哺乳期激素变化可能造成阴道干涩，建议使用润滑剂并做好避孕措施。
产后首次同房应动作轻柔，出现疼痛或出血需立即停止并就医，哺乳期避孕推荐避孕套或孕激素制剂。
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