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女性来月经可以洗头吗

女，20岁

病情描述:

女性来月经可以洗头吗

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡红云副主任医师马鞍山市中心医院

女性来月经期间可以洗头，但需注意水温适宜、及时吹干头发避免受凉。
1、水温控制
使用温水洗头，避免冷水刺激头皮血管收缩导致头痛或经血排出不畅。
2、及时吹干
洗头后立即用毛巾擦干并用吹风机暖风彻底吹干，防止寒气入侵引发痛经。
3、避免夜间洗
夜间阳气较弱，建议选择白天洗头以减少受凉概率。
4、体质调整
体质虚寒者可在洗头前饮用姜茶暖身，经量过多时缩短洗头时间。
经期保持头皮清洁有助于舒缓情绪，同时需加强腰腹部保暖，若出现严重头痛或经血异常应及时就医。

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