感冒一直打喷嚏可通过多饮水、热敷鼻部、使用抗组胺药物、鼻腔冲洗等方式缓解。该症状通常由病毒感染、过敏反应、鼻黏膜干燥、慢性鼻炎等原因引起。
增加水分摄入有助于稀释鼻腔分泌物,缓解黏膜充血。建议每日饮用温水或淡蜂蜜水,避免含糖饮料刺激咽喉。
用温热毛巾敷于鼻梁处可改善局部血液循环,减轻喷嚏反射。每日重复进行数次,温度不宜超过40摄氏度。
氯雷他定、西替利嗪、苯海拉明等药物可阻断组胺受体,缓解过敏型喷嚏。需在医生指导下使用,可能出现嗜睡等不良反应。
生理盐水冲洗能清除鼻腔内病原体及过敏原。可使用专用洗鼻器,每日1-2次,注意水温过低可能加重刺激。
若喷嚏伴随黄绿色鼻涕或发热超过3天,建议及时就诊排查细菌性鼻窦炎等并发症。日常避免接触冷空气及粉尘等刺激物。