早泄可通过心理调节、行为训练、药物治疗、中医调理等方式改善。该症状通常由心理因素、龟头敏感、前列腺炎、激素失衡等原因引起。
焦虑或压力可能导致早泄,伴侣共同参与治疗有助于缓解紧张情绪。建议通过心理咨询或性教育课程建立正确认知。
停动法和挤压法等行为训练可延长射精潜伏期。每日重复进行盆底肌锻炼能增强控制力,需坚持3个月以上见效。
达泊西汀、帕罗西汀等5-羟色胺再摄取抑制剂可遵医嘱使用。局部麻醉剂如利多卡因凝胶能降低龟头敏感度。
肾气不固型早泄可选用金匮肾气丸,心脾两虚型适用归脾汤。针灸关元、肾俞等穴位对部分患者有效。
避免过度劳累和酒精刺激,保持规律作息。西蓝花、牡蛎等含锌食物有助于性功能维护,严重者需到男科就诊评估。