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治疗腰椎盘突出的锻炼

女，38岁 2020-11-08 18:35

病情描述:

治疗腰椎盘突出的锻炼

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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高天副主任医师西京医院九八六医院北区 2020-11-08 19:25

治疗腰椎盘突出的运动有哪些？比如非常简单的有小飞燕或者是平板支撑都是可以的，有很好的缓解作用。除进行这些训练以外，还可以适当的给予游泳，尤其是蛙泳，同时日常生活中最好睡硬木板的床。

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