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出现痛经症状怎么治疗

女，18岁

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出现痛经症状怎么治疗

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牛玉敏副主任医师铜陵市人民医院

痛经可通过热敷、药物缓解、饮食调节、运动改善等方式治疗。痛经通常由激素水平变化、子宫收缩异常、精神压力、子宫内膜异位症等原因引起。
1、热敷
下腹部热敷有助于缓解子宫肌肉痉挛，可使用热水袋或暖宝宝，温度不宜过高避免烫伤，每次持续15-20分钟。
2、药物缓解
痛经可能与前列腺素分泌过多、血管加压素升高等因素有关，通常表现为下腹绞痛、腰骶部酸胀等症状。可遵医嘱使用布洛芬、萘普生、酮洛芬等非甾体抗炎药。
3、饮食调节
经期避免生冷刺激性食物，适量饮用姜茶、红糖水等温热饮品，增加富含欧米伽3脂肪酸的三文鱼、核桃等食物摄入。
4、运动改善
经期进行散步、瑜伽等轻度运动，有助于促进血液循环，减轻盆腔充血状态，但应避免剧烈运动。
保持规律作息，经期注意腹部防寒保暖，若疼痛持续加重或伴随异常出血应及时就医检查。

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