产后尿失禁可通过盆底肌训练、生物反馈治疗、电刺激疗法、手术治疗等方式改善,通常由盆底肌松弛、分娩损伤、激素水平变化、膀胱过度活动症等原因引起。
通过凯格尔运动增强盆底肌肉力量,每日重复进行收缩放松练习,坚持3个月以上可显著改善轻度压力性尿失禁。
借助仪器可视化指导患者正确收缩盆底肌,适合无法自主掌握训练技巧者,需在医院完成10-15次疗程。
通过电极刺激盆底神经肌肉,促进血液循环和肌力恢复,适用于中度尿失禁或训练效果不佳者,每周治疗2-3次。
重度尿失禁可考虑尿道中段悬吊术或膀胱颈悬吊术,手术有效率较高,但存在术后排尿困难等并发症风险。
建议避免提重物及剧烈运动,控制咖啡因摄入,超重者需减重,若症状持续需及时至妇产科或泌尿外科复查。