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如何预防鼻窦炎的发生

男，50岁

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如何预防鼻窦炎的发生

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

预防鼻窦炎可通过保持鼻腔清洁、增强免疫力、避免过敏原、及时治疗上呼吸道感染等方式实现。
1、鼻腔清洁
定期用生理盐水冲洗鼻腔有助于清除分泌物和病原体，减少鼻窦堵塞风险。可使用洗鼻器或喷雾装置辅助清洁。
2、增强免疫
保证充足睡眠、均衡摄入优质蛋白和维生素C，适当进行有氧运动，有助于提高呼吸道黏膜防御能力。
3、远离过敏
尘螨、花粉等过敏原易诱发鼻窦黏膜水肿，需保持居室通风干燥，过敏季节减少外出或佩戴口罩防护。
4、控制感染
感冒或流感后出现持续鼻塞、脓涕时，应及时就医，避免细菌性鼻窦炎发生。可遵医嘱使用阿莫西林、头孢呋辛等抗生素。
日常注意保暖防寒，流感高发期避免人群密集场所，吸烟者建议戒烟以降低鼻窦黏膜刺激风险。

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