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阴虚和气虚应该如何调养

女，35岁

病情描述:

阴虚和气虚应该如何调养

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牛建海主任医师保定市第一中医院

阴虚和气虚可通过饮食调理、中药调理、运动调节、作息调整等方式改善。阴虚主要表现为口干咽燥、潮热盗汗，气虚常见乏力懒言、气短自汗。
1、饮食调理
阴虚宜食银耳、百合、山药等滋阴食物，气虚可选用黄芪、党参、红枣等补气食材，避免辛辣燥热及生冷油腻。
2、中药调理
阴虚可遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸，气虚适合补中益气汤、四君子汤，需辨证配伍使用。
3、运动调节
选择八段锦、太极拳等柔缓运动，阴虚者避免大汗伤津，气虚者忌剧烈耗气，以微汗为度。
4、作息调整
保证充足睡眠，阴虚者避免熬夜伤阴，气虚者午间可小憩养气，保持情绪舒畅减少气血耗损。
长期调养需结合体质特点，避免过度劳累，症状持续或加重时应及时就医进行专业中医辨证。

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慢性结肠炎有哪些危害

尽管现如今慢性结肠炎有很多的治疗方式可供人们选择，不过因为该疾病给人体带来的危害非常多，所以千万不可忽视过去。该疾病的发作不光会导致人体出现大量便血以及肠狭窄等症状表现同时，还会导致人体出现肠穿孔和中毒性肠扩张等一系列的并发症，最关键的是还有可能会导致人体患上结肠癌。

慢性溃肠性结肠炎是什么病

慢性溃肠性结肠炎属于结肠炎中比较常见的一种消化内科疾病，病发时主要的症状为血性腹泻、腹痛、便血、呕吐等症状，而且引起的原因多，心理、遗传、生活、饮食习惯等等都有可能导致疾病的发生。所以治疗时要全面，还要调理好饮食，注意防寒保暖，调理心情，促进身体的恢复。

慢性结肠炎久治不愈怎么办

其实慢性的结肠炎病情本来就不好治疗，如果出现了长期的久治不愈情况也不需要特别的担心。可以改变一下使用中药来慢慢的调理才能看到治疗的效果。最好是注意一些可能感染的病毒入侵身体，这样就能够有效避免病情的发生了。另外在饮食方面也应该注意健康合理。

轻度慢性结肠炎的症状

轻度慢性结肠炎常伴有腹痛，多为轻度到中度痉挛性腹痛，患者还会出现面色苍白，精力不足，四肢无力。结肠炎最常见的症状是腹泻，有许多类似粘液的血便，水样便和稀便。5％的溃疡性结肠炎患者可能有便秘。有些患者还会出现肠出血的现象，在大多数情况下血液混合在液体粪便中。

治疗慢性结肠炎的方法有哪些

慢性结肠炎这种疾病的治疗方法，首先可以使用西医治疗，包括使用一些甲硝哒唑等药物进行感染治疗；其次，可以使用一些诸如肾上腺皮质激素等进行激素治疗；再者还可以使用免疫抑制药以及保留灌肠治疗；最后，还可以使用中药治疗。

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