出现体虚怕冷应该如何调养 - 问答频道 - 博禾医生

首页医院医生疾病

视频

权威视频健康短视频

语音文章

问答

权威问答健康知道

头条资讯医药

医院入驻网上医院搜索

博禾医生官网

权威问答

查疾病找医生找医院

出现体虚怕冷应该如何调养

女，27岁

病情描述:

出现体虚怕冷应该如何调养

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

张英泽副主任医师保定市第一中医院

体虚怕冷可通过饮食调理、适度运动、中药调理、改善生活习惯等方式调养。体虚怕冷可能与气血不足、阳虚体质、营养不良、慢性疾病等因素有关。
1、饮食调理
增加温补类食物如羊肉、桂圆、生姜，避免生冷饮食，保证优质蛋白和铁元素摄入，改善气血不足导致的畏寒症状。
2、适度运动
选择八段锦、快走等温和运动促进血液循环，运动强度以微微出汗为宜，避免过度消耗阳气。
3、中药调理
可在医生指导下使用金匮肾气丸、附子理中丸、十全大补丸等温补类中药，改善阳虚体质引发的畏寒肢冷。
4、生活习惯
注意足部保暖，保证充足睡眠，避免熬夜损耗阳气，冬季可适当使用暖宝宝等保暖用品。
长期畏寒伴随体重下降或水肿需及时就医，日常可适当晒太阳补充阳气，避免久坐不动加重循环不良。

相关问题

相关文章

慢性溃肠性结肠炎是什么病

慢性溃肠性结肠炎属于结肠炎中比较常见的一种消化内科疾病，病发时主要的症状为血性腹泻、腹痛、便血、呕吐等症状，而且引起的原因多，心理、遗传、生活、饮食习惯等等都有可能导致疾病的发生。所以治疗时要全面，还要调理好饮食，注意防寒保暖，调理心情，促进身体的恢复。

慢性结肠炎的并发症

慢性结肠炎发病的原因多，需要及时治疗，不然容易引起很多的并发症。比如会导致中毒性结肠扩张，出现溃疡穿孔，溃疡出血，结肠狭窄和肠梗阻等等的不适感，另外在严重时会发生癌变，所以进行全面的治疗与护理才可以。

拉的屎很粘是什么原因

大便如果出现粘稠的现象就应该引起重视，因为这并非是一种健康的表现，也说明自身出现问题，体内湿热就会导致大便很粘，脾胃虚弱也会出现这类的现象，除此之外可能是慢性结肠炎等众多的肠道疾病所造成的，不管如何都需要尽快的去处理。

慢性结肠炎如何调理

慢性结肠炎在治疗时一定要做好调理工作，要按时用药，控制好饮食，要做好保暖工作，避免受凉，调理情绪，增加运动。各个方面都做好调理的工作，才可以更好的控制病情，促进身体的全面恢复。

慢性结肠炎平时应如何护理

慢性结肠炎平时需要加强饮食调理，可多吃高蛋白和高维生素类食物，且要注意身体保暖，适当增加休息时间。还要定期接受结肠功能复查。

热门医生

特色医院

西安甲康中医医院

西安甲康中医医院

擅长：甲状腺炎

北京中医郁证中心

北京中医郁证中心

擅长：躁郁症、精神分裂症、心理障碍

济南静脉曲张医院

济南静脉曲张医院

相关视频

健康资讯

更多>

医院动态