肩周炎特征主要有活动受限、肩部疼痛、肌肉萎缩、关节僵硬。
1、活动受限
早期表现为肩关节外展和内旋困难,日常梳头穿衣动作受阻,需进行适度拉伸锻炼。
2、肩部疼痛
进展期出现持续性钝痛或夜间剧痛,受凉后加重,可遵医嘱使用非甾体抗炎药缓解。
3、肌肉萎缩
长期制动导致三角肌等肩部肌肉体积减小,力量减弱,需配合物理治疗防止进一步恶化。
4、关节僵硬
终末期关节囊严重粘连,各个方向活动度显著下降,必要时需考虑麻醉下手法松解治疗。
日常注意肩部保暖避免受凉,适度进行爬墙等功能锻炼,饮食均衡补充优质蛋白促进修复。