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怀孕初期睡不着失眠要用什么方法

女，26岁 2020-12-07 21:26

病情描述:

怀孕初期睡不着失眠要用什么方法

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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凤兆海副主任医师马鞍山市人民医院 2020-12-07 22:16

孕期的激素分泌异常，就可能引发失眠的病症出现，还过于兴奋、焦虑所引起的。建议可以每晚饭后散散步，放松心情，听一些舒缓轻松的音乐。饮食上要营养均衡，这样对于胎儿的发育也有好处。如病情不见好转，建议尽早去医院检查，积极配合医生治疗，以免耽误病情。

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