牙结石可通过洗牙、刮治等方式去除,通常由口腔清洁不足、唾液矿物质沉积、牙龈炎症、牙周疾病等原因引起。
1、清洁不足
刷牙不彻底导致食物残渣堆积,需坚持早晚刷牙并使用牙线清洁,定期更换牙刷保持口腔卫生。
2、矿物沉积
唾液中钙磷物质易在牙齿表面硬化,建议减少高糖饮食摄入,多喝水冲刷口腔,降低沉积概率。
3、牙龈炎症
牙龈炎可能由菌斑刺激、免疫力下降等因素有关,通常表现为牙龈红肿、刷牙出血等症状,需就医治疗。
4、牙周疾病
牙周炎可能与长期结石堆积、细菌感染等因素有关,通常表现为牙齿松动、牙龈萎缩等症状,须专业干预。
日常应掌握正确刷牙方法,配合使用牙缝刷,少吃粘性大食物,每半年至一年进行一次专业口腔检查与清洁。