阳虚的症状表现主要包括畏寒肢冷、精神不振、面色苍白、小便清长等,多与阳气不足、温煦功能减弱有关。
阳气不足导致机体失于温煦,表现为四肢不温、喜暖恶寒,冬季症状加重。日常可通过艾灸关元穴、适当运动改善,严重者需遵医嘱服用金匮肾气丸、右归丸等温阳药物。
阳气虚弱无法振奋神志,常见倦怠乏力、嗜睡懒言。建议规律作息配合八段锦锻炼,病理性阳虚可选用附子理中丸,伴腰膝酸软者需配伍杜仲等补肾药材。
阳气推动无力致气血运行不畅,面部呈现晄白无华。非疾病因素可通过当归生姜羊肉汤食疗调理,病理状态需联合四逆汤等方剂治疗,多伴有脉沉迟等症状。
膀胱气化功能失调引起尿频尿清、夜尿增多。日常应避免生冷饮食,肾阳虚者适用济生肾气丸,脾阳虚者可选理中丸,常与腹泻便溏并存。
阳虚体质者日常可食用羊肉、韭菜、桂圆等温补食材,冬季注意防寒保暖,避免过度劳累耗损阳气,症状持续加重需及时就医辨证施治。