葡萄籽提取物可能有助于改善黄褐斑，但效果因人而异。黄褐斑的改善方法主要有防晒护理、外用药物、口服药物、医美治疗。
1、防晒护理
紫外线是黄褐斑的主要诱因，日常需严格使用广谱防晒霜，配合物理遮挡如帽子口罩。
2、外用药物
氢醌乳膏、维A酸软膏、氨甲环酸精华等可抑制黑色素生成，需在医生指导下长期规律使用。
3、口服药物
维生素C、谷胱甘肽、传明酸等抗氧化剂可辅助淡化色斑，需配合肝功能监测使用。
4、医美治疗
调Q激光、强脉冲光等能选择性破坏黑色素，但需多次治疗且存在复发风险。
建议联合多种治疗方式，避免自行使用偏方，治疗期间注意记录皮损变化并定期复诊评估疗效。
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