晚上睡觉嗓子疼可能由空气干燥、张口呼吸、胃酸反流、咽喉炎等原因引起,可通过加湿环境、调整睡姿、抑酸治疗、抗感染等方式缓解。
夜间室内湿度降低导致咽喉黏膜脱水,表现为干痛。建议使用加湿器维持湿度,睡前适量饮用温水。
鼻腔阻塞迫使经口呼吸引发咽喉干燥疼痛。可尝试侧卧睡姿,鼻腔冲洗改善通气。
平卧时胃酸刺激咽喉部黏膜,常伴烧灼感。需避免睡前进食,遵医嘱使用奥美拉唑等抑酸药物。
可能与细菌感染、过敏等因素有关,通常表现为咽部红肿、吞咽痛。可遵医嘱使用阿莫西林、西替利嗪或布地奈德雾化治疗。
若持续疼痛超过3天或伴随发热、呼吸困难,需及时耳鼻喉科就诊排查扁桃体炎等疾病。