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混合性皮肤怎么护理才好

女，31岁

病情描述:

混合性皮肤怎么护理才好

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陈腊梅副主任医师山东省立医院

混合性皮肤可通过分区清洁、调节水油平衡、针对性保湿、防晒隔离等方式护理。混合性皮肤通常由皮脂腺分布不均、环境刺激、激素波动、护理不当等原因引起。
1、分区清洁：
T区使用氨基酸洁面产品控油，U区选用温和的乳液型洁面，避免过度清洁导致干燥或刺激。
2、水油平衡：
使用含神经酰胺或锌元素的爽肤水调节T区油脂分泌，U区可用玻尿酸喷雾即时补水。
3、针对性保湿：
T区涂抹含茶树精油的无油凝露，U区使用含角鲨烷的保湿霜，两颊干燥处可叠加精华油。
4、防晒隔离：
选择质地轻薄的化学防晒霜全脸使用，出油严重时可先用吸油纸处理T区再补涂防晒。
护理期间避免频繁更换护肤品，每周可进行1次T区清洁面膜与U区补水面膜的分区护理，饮食注意减少高糖高脂摄入。

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