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孕晚期顶着胃不舒服怎么缓解

女，39岁

病情描述:

孕晚期顶着胃不舒服怎么缓解

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姜金波主任医师山东大学齐鲁医院

孕晚期顶着胃不舒服可通过调整饮食、改变体位、适度运动、药物辅助等方式缓解。该症状多与子宫增大压迫胃肠、激素变化、胃酸反流、饮食不当等因素有关。
1、调整饮食
少食多餐，避免高脂辛辣食物，选择易消化食物如燕麦粥、蒸南瓜。每日分6-8次进食，单次食量减少。
2、改变体位
进食后保持坐姿30分钟，睡眠时用枕头垫高上半身。避免立即平卧，可左侧卧位减轻胃部压迫。
3、适度运动
餐后1小时进行温和活动如散步，促进胃肠蠕动。避免弯腰或剧烈运动，每次活动15-20分钟为宜。
4、药物辅助
遵医嘱使用铝碳酸镁咀嚼片、硫糖铝混悬凝胶、雷尼替丁等药物。这些药物可中和胃酸或形成保护膜，使用前需排除禁忌症。
建议记录不适发生时间与诱因，若出现持续呕吐、体重下降或便血需及时就诊。日常可饮用少量姜茶或苏打水缓解烧灼感。

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