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鼻子堵了怎么快速通气

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鼻子堵了怎么快速通气

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

鼻子堵了可通过热敷鼻腔、生理盐水冲洗、蒸汽吸入、药物缓解等方式快速通气。鼻塞通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲等原因引起。
1、热敷鼻腔
用温热毛巾敷在鼻梁处，温度不超过40摄氏度，每次5-10分钟。热敷能促进局部血液循环，减轻鼻黏膜充血肿胀，适用于感冒或受凉引起的暂时性鼻塞。
2、生理盐水冲洗
使用医用生理盐水或专用洗鼻器冲洗鼻腔，每日1-2次。冲洗能清除鼻腔分泌物和过敏原，缓解过敏性鼻炎或轻度鼻窦炎导致的鼻塞，儿童使用时需家长协助操作。
3、蒸汽吸入
将热水倒入容器，面部保持20厘米距离吸入蒸汽5-8分钟。蒸汽可稀释鼻腔黏液，改善鼻窦炎或慢性鼻炎引起的鼻塞，注意避免烫伤，家长需全程监护儿童操作。
4、药物缓解
短期可使用盐酸羟甲唑啉喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂、氯雷他定片等药物。这些药物能收缩血管或抗过敏，适用于过敏性鼻炎或急性鼻窦炎，但连续使用不超过7天，儿童用药需遵医嘱。
保持室内湿度50%-60%，避免接触粉尘等刺激物，若鼻塞持续超过两周或伴发热、脓涕等症状应及时就诊耳鼻喉科。

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